上一次跑北京马拉松赛还是04年的事儿了(去年这会儿在香港，没参加)，20公里的半程，颇为惨烈。该死的日本赞助商为了省钱，补给严重不足。只有冲在最前面的人能抢到水，跑在后面的人只能看着空荡荡的补给站发呆。跑过马拉松的都知道，没有补给是很难受的，我到了十八公里开始抽筋，最后两公里一边走一边抽，几乎是拖着腿走到终点的。不过总算是坚持完成了比赛，即使拖着腿走也不肯上收容车，也算我一个不大不小的彪悍事迹。
今年量力而行只报了8公里，准备得也比较充分。早上五点爬起来，特意去食堂吃了个早饭，然后跑前一个小时吃第一块巧克力，跑前十五分钟吃第二块巧克力，保证有足够的能量。精神抖擞地坐着校巴到达天安门广场，不知道从哪儿冒出个肌肉男领着大家做准备活动，做了差不多半个小时，估计是组委会安排来消磨时间的。
八点一刻起跑，从起跑开始我就注意调整呼吸的节奏，让身体尽快进入有氧运动的状态，而且只用鼻子呼吸以保持肺部温暖。刚开始的时候腿有些酸(大概是准备活动强度过大了)，到了第2公里就不觉得腿酸了，调整呼吸还是很有效的。当然马拉松本来就不容易腿酸，因为公路路面比学校的橡胶跑道硬，腿不容易酸，但是脚会比较疼，得时刻注意防止脚抽筋。
由于学校取消了马拉松与体育课成绩挂钩的政策，今年参赛人数少了很多，我没找到同伴一起跑，只好一个人跑。其实一个人跑挺好的。有同伴聊天鼓劲能够帮助保持旺盛的斗志，一个人跑则可以省去说话的力气，有利于调匀呼吸。各有利弊吧，对于我这样意志强于体力的口号男来说还是一个人跑比较适合。一边跑一边东张西望看看北京浮世绘，摆出酷酷的样子向围观的人群挥手致意，挺爽的。
八公里还是挺短的，一路小跑就到了，兜里准备的巧克力都还没来得及吃。中间没有休息过，这是前年一个老爷子教我的，马拉松一定得坚持跑步，再慢都得跑，不能停下来或者走路休息，一走人就垮了再也跑不起来。
打算明年再报个半程，提前两个月先练练，争取能顺利拿下。往后只要10月份在北京，都一定抽出一天去跑马拉松。
马拉松是最容易猝死的运动项目
但是我这边的网通能占一半，估计大半是我自己
我感觉我们的访客还是电信的比较多
我发觉俊明兄的博客特好进，特别适合我那的破网速哦，我也一定要争取抢抢沙发，发觉你们夫妇俩在这方面欧强
hehe!师兄应该不认识小弟！
应为好像你毕业以后我才进入南高的，只是那时候在校门那展板上看见过师兄照片而已！进入你的博客应该是从校内网上吧！看着简简单单的画面，比较喜欢，还有就是这种黑色，挺漂亮！！
回访师兄的博客！！
那个喊你娃不控制饮食～非把国家每个月给你的口粮吃的干干净净才甘心？
说是这么说，我这么练怎么就还是没见瘦呢？哭死哦！
王猪肉留次言改次名字！
我现在才知道8公里也属于马拉松的一种，那我最近天天都在马拉松了，呵呵
强哦，真是看不出来哈
强悍呀～太佩服了：）这种不为任何目的，仅仅做自己喜欢的事，就是听听别人的事也也觉得心旷神怡。
…
您还真是高产呢
..
btw, con推研成功。
phd真的要看开一点。真要是很想出国，出去读个postdoc也不错。5+2
您还真是高产呢
btw, con推研成功。
phd真的要看开一点。真要是很想出国，出去读个postdoc也不错。5+2
师兄强悍哈！
马拉松………
锻炼身体，建设祖国～
哈,我小学时参加南充的元旦长跑,还是头100名呢,得了个文具盒,哈哈
陌生人路过，赞一个，明年跑半程吧，和8km完全不一样的感觉，因为距离的关系。而且因为要好好准备，所以会付出，然后就会收获更多的感慨和幸福。顺利跑完半程之后，下次绝对不会想去跑8km了…
赞
看不出来蜗牛还是运动男＾＿＾
我倒，蜗牛跑马拉松！是不是要等到我头发长出来了
郁闷，板凳
偶也想参加，可惜成都没有马拉松啊，浪费偶的运动天赋
oooooooooooooo..yyeeeeeeehh
沙发。。。